Antrenmanın sonucunu büyük ölçüde mutfak belirler. Kulübümüzün diyetisyeni, kan değerleriniz ve antrenman programınızla uyumlu, sürdürülebilir bir beslenme planı hazırlar.
Görüşmeler kulüpte ya da çevrim içi yapılabilir. İlk görüşmede yeme alışkanlıklarınızı, iş temponuzu ve sevdiğiniz yiyecekleri konuşuyoruz; plan hayatınıza uymazsa işe yaramayacağını biliyoruz.
- Antrenman öncesi ve sonrası öğün önerileri
- İki haftada bir kontrol görüşmesi
- Hazırlaması kolay haftalık menü örnekleri