Reformer pilates, yay direnciyle çalışan aletler sayesinde eklemleri yormadan derin kasları güçlendirir. Bel ve boyun ağrısı yaşayanlar, hamilelik sonrası toparlanma dönemindekiler ve masa başı çalışanlar için idealdir.
Özel seanslarda eğitmeniniz yalnızca sizinle ilgilenir; düet seanslarda bir arkadaşınızla aynı seansı paylaşabilirsiniz.
- Birebir ve düet seçenekleri
- Postür analizi ile başlangıç
- Hamilelik sonrası ve rehabilitasyon programları