Kişisel antrenörlükte ilk seans vücut analizi ve hareket değerlendirmesiyle başlar. Eğitmeniniz duruşunuzu, eklem hareket açıklığınızı ve mevcut kuvvetinizi ölçer; hedefinizi ve haftalık zamanınızı konuşarak size özel bir plan çıkarır.
Paketler 8, 12 ve 24 seanslık olarak hazırlanır. Her seansın sonunda bir sonraki antrenmanın notu sistemimize işlenir; böylece eğitmen değişse bile programınız kaldığı yerden devam eder.
- Birebir ya da iki kişilik (partner) seans seçeneği
- 4 haftada bir vücut analizi ve hedef güncellemesi
- Kuvvet, kilo verme, rehabilitasyon sonrası dönüş programları