Spinning derslerimiz 22 bisikletli karanlık stüdyoda, ritme göre hazırlanmış çalma listeleriyle yapılır. Tırmanış, sprint ve toparlanma bölümleri arasında geçiş yaparak hem kalp-damar kapasitenizi hem de bacak dayanıklılığınızı geliştirirsiniz.
İlk dersinizde eğitmen sele ve gidon yüksekliğini sizinle birlikte ayarlar. Yanınıza su ve küçük bir havlu almanız yeterli; klipsli ayakkabınız varsa bisikletlerimiz uyumludur.
